Куряче філе з часником і пастою

На порцію

345.1ккал
29.1гБілки
17.2гЖири
12.8гВуглеводи

Страва з курки, пасти та соусу на основі білого вина.

Інгредієнти

3 порц.
  • курячі смужки12
  • нарізана цибуля1
  • зубчики часнику10
  • біле вино1⁄2
  • курячий бульйон з низьким вмістом натрію2
  • оливкова олія1
  • свіжа шавлія1
  • розмарин1
  • чебрець1
  • кінза1
  • базилік1
  • пластинки червоного перцю1⁄8
  • сіль1⁄2
  • оливкова олія1
  • масло1
  • cup sliced spinach1⁄8
  • tablespoon paprika, chive, garlic, chilli, seasoning (I used a pre-made blend but you can mix equal parts of each to replicate)1
  • tablespoons cooked mushrooms2
  • cup grated parmigiano1⁄2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 425 градусів.

  2. 2

    Очистіть зубчики часнику, загорніть у фольгу і випікайте 40 хвилин.

  3. 3

    У сковороді на середньо‑низькому вогні додайте 1 столову ложку оливкової олії і розігрійте.

  4. 4

    Додайте цибулю і готуйте, доки вона не стане м’якою.

  5. 5

    Збільшіть вогонь до середнього, додайте вино і готуйте, доки вино майже випарується.

  6. 6

    Додайте курячий бульйон і всі спеції, крім суміші цибулі, і готуйте, доки рідина не зменшиться приблизно на половину.

  7. 7

    Через десять хвилин вийміть гілочки розмарину та чебрецю.

  8. 8

    Додайте часник і гриби, потім переложіть у миску.

  9. 9

    Змішайте за допомогою погружного блендера, додайте шпинат і відкладіть.

  10. 10

    У ту ж сковороду додайте олію і масло.

  11. 11

    Розігрійте духовку до 400 градусів.

  12. 12

    Обваляйте курку в суміші паприки, часнику та цибулі, і покладіть у сковороду.

  13. 13

    Обсмажте з обох боків протягом 7 хвилин.

  14. 14

    Додайте соус і поставте в духовку на 15 хвилин.

  15. 15

    Подавайте на вареній пшеничній пасті, прикрасивши свіжо натертим пармезаном.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток