Курка Марокко

На порцію

843.2ккал
47гБілки
25.4гЖири
105.8гВуглеводи

З книги рецептів Tyson. Також називається Hearty Moroccan Chicken у іншому виданні Tyson! Використовуються курячі ніжки, без шкіри.

Інгредієнти

4 порц.
  • курячі ніжки (без шкіри)4
  • оливкова олія1
  • цибуля1
  • часникові зубчики4
  • свіжий імбир1
  • морква2
  • консервований нут1
  • золоті родзинки1⁄2
  • палички кориці2
  • кумін1 1⁄2
  • куркума1⁄2
  • вода5
  • цукіні2
  • сіль1⁄2
  • перець1⁄4
  • cups couscous2

Покрокова інструкція

  1. 1

    У великій каструлі або голландській печі розігрійте оливкову олію на сильному вогні.

  2. 2

    Додайте курку і готуйте близько 10 хвилин, повертаючи, щоб підрум’янити з усіх боків.

  3. 3

    Додайте цибулю, часник, імбир, моркву, нут, родзинки, корицю, кумін, куркуму та воду, перемішайте.

  4. 4

    Доведіть до кипіння, зменшіть вогонь до мінімуму і готуйте близько 20 хвилин.

  5. 5

    Тим часом приготуйте кускус згідно інструкції на упаковці, розподіліть по 4 тарілкам і відкладіть.

  6. 6

    Додайте цукіні до курки в каструлі і готуйте ще близько 10 хвилин.

  7. 7

    Видаліть палички кориці і додайте сіль та перець.

  8. 8

    Подавайте курку на кускусі, поливши соусом.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток