Курка у шафрановому кремі

На порцію

503.4ккал
41.9гБілки
34.9гЖири
4.6гВуглеводи

Індійсько‑натхненна страва, легка у приготуванні, хоча багата соус виглядає складно. Подавайте з вершковою печеною гарбузовою гарніром та басматі рисом з горохом і маслом. Грецький йогурт Fage додає кремовості.

Інгредієнти

4 порц.
  • шафран, подрібнений3⁄4
  • оливкова олія першого віджиму2
  • курячі грудки без кісток і шкіри (4 шт.)1 1⁄2 - 2
  • сіль3⁄4
  • свіжомелений чорний перець1⁄4
  • мелений коріандр1⁄4
  • масло1
  • велика шалот, дрібно нарізана1
  • корінь імбиру, очищений і натертий (близько 1 чайна ложка)1⁄2
  • великий зубчик часнику, подрібнений1
  • свіжо натерений мускатний горіх1⁄4
  • важкі вершки1
  • європейський простий йогурт (повний або 2% жирності)1⁄2
  • кроп, подрібнений1⁄4
  • гарам масала1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть шафран у маленьку миску; залийте 2 столовими ложками дуже гарячої води.

  2. 2

    Щільно накрийте і настоюйте щонайменше 20 хвилин, а краще 2 години.

  3. 3

    Полийте одну столову ложку олії обидві сторони курки, втираючи її задньою частиною ложки.

  4. 4

    У маленькій мисці змішайте сіль, перець і коріандр.

  5. 5

    Посипте спеції на курку; залиште на 10 хвилин.

  6. 6

    Нагрійте масло і залишкову столову ложку олії у великій важкій сковороді на середньому вогні; обсмажте курку до легкого підрум'янення з обох боків.

  7. 7

    Використовуючи щипці, перенесіть курку на тарілку.

  8. 8

    Додайте шалот, імбир, часник і мускатний горіх у сковороду; смажте на низькому вогні 3 хвилини.

  9. 9

    Додайте вершки та йогурт; перемішайте до однорідності. Коли вершки стануть парними, поверніть курку і її сік у сковороду; полийте соусом курку.

  10. 10

    Накрийте кришкою і тушкуйте на низькому вогні, час від часу помішуючи, доки курка не буде готова (у центрі не буде рожевого), 15‑20 хвилин.

  11. 11

    Якщо соус занадто густий, додайте трохи вершків або молока.

  12. 12

    Додайте кріп, шафран/воду та гарам масалу. Відкоригуйте сіль за смаком.

  13. 13

    Хрустка, суха роза.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток