Курка з гарбузом у карі

На порцію

318.4ккал
23.9гБілки
14.9гЖири
24.4гВуглеводи

Смачне індійське карі з куркою, гарбузом та ароматними спеціями.

Інгредієнти

4 порц.
  • насіння кунжуту2
  • арахісова олія1
  • цибуля, дрібно нарізана1
  • часникові зубчики, подрібнені3
  • свіжий імбир, дрібно нарізаний2
  • мелений коріандр1
  • мелений кмин2
  • свіжі червоні чилі, дрібно нарізані2
  • курячі стегна без шкіри, тонко нарізані300
  • гарбуз, нарізаний кубиками 2 см500
  • червоний болгарський перець, без насіння, нарізаний тонкими смужками1
  • згущене молоко250
  • кокосовий ароматизатор1⁄2
  • курячий бульйон250
  • свіжі листя коріандру2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте вок до сильної температури.

  2. 2

    Обсмажте насіння кунжуту 1‑2 хвилини до легкого підрум'янення.

  3. 3

    Зніміть з вогню.

  4. 4

    Розкрутіть олію у воку, щоб вона покрила стінки.

  5. 5

    Обсмажте цибулю 3 хвилини до м'якості.

  6. 6

    Додайте часник, імбир, спеції та чилі, готуйте 1 хвилину до аромату.

  7. 7

    Додайте курячі смужки і смажте кілька хвилин, доки м'ясо не змінить колір.

  8. 8

    Додайте гарбуз і перець, смажте ще 2 хвилини.

  9. 9

    Додайте рідини та ароматизатор, доведіть до кипіння.

  10. 10

    Зменшіть вогонь і тушкуйте під кришкою 10 хвилин.

  11. 11

    Зніміть кришку і тушкуйте ще 5‑10 хвилин, доки гарбуз не стане м'яким, а соус не загусне.

  12. 12

    Приправте сіллю і посипте підсмаженим кунжутом та листям коріандру.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток