Салат з грильованою середземноморською бараниною

На порцію

834ккал
38.9гБілки
58.9гЖири
39.7гВуглеводи

Я знайшов цей рецепт на сайті Masterfoods і хочу поділитися ним з друзями. Сподіваюся скоро спробувати.

Інгредієнти

4 порц.
  • нут400
  • оливкова олія2
  • часникові зубчики2
  • лимон1
  • баранина (філе)750
  • баклажан, тонко нарізаний1
  • червоний болгарський перець, без насіння1
  • цукіні, нарізані2
  • грецька приправка1⁄4
  • сіль і перець1
  • грецький йогурт1⁄2
  • мелений кориця1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте барбекю. Помістіть нут, олію, часник і сік лимона у кухонний процесор і подрібніть до однорідності. Розкладіть суміш на дно чотирьох тарілок.

  2. 2

    Покладіть баранину і грецьку приправу в пластиковий пакет і струсніть, щоб покрити. Приправте овочі сіллю і перцем за смаком.

  3. 3

    Покладіть баранину і овочі на розігріту і змащену BBQ‑плиту і готуйте 3‑4 хвилини з кожного боку. Зніміть, наріжте баранину, викиньте шкірку болгарського перцю і поріжте, потім змішайте з овочами. Викладіть на хумус.

  4. 4

    Змішайте йогурт і корицю і полийте кожну тарілку.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток