Карибський салат з чорними бобами та фруктами

На порцію

55.2ккал
1.1гБілки
0.2гЖири
13.9гВуглеводи

Свіжий салат з чорних бобів, банану та апельсина — оригінальний варіант традиційного фруктового салату.

Інгредієнти

4 порц.
  • консервована банка (15 унцій) чорних бобів з низьким вмістом натрію, зціджені1
  • сальса3
  • свіжий кінза, подрібнений (я не використовую)2
  • червона цибуля, дрібно нарізана1
  • апельсинова цедра, натерта1⁄2
  • сік лайму1
  • мелений кмин1⁄4
  • великий банан, нарізаний1
  • апельсин, розділений на дольки1
  • червоний листовий салат (за бажанням)
  • фета, розкришена (за бажанням)1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте боби, сальсу, кінзу, цибулю, апельсинову цедру, сік лайму та кмин у середній мисці. Обережно додайте банан і апельсин. Викладіть суміш на маленьку тарілку, вистелену листям салату.

  2. 2

    За бажанням посипте салат фетою. Вичавіть додатковий сік лайму на банани.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток