На порцію
Змішайте червону сочевицю, булгур і коренеплоди, щоб приготувати цей ситний суп. Подавайте з йогуртом і ароматизованою м'ятною олією, закрученими зверху, а також домашніми картопляними лавашами збоку.
(наприклад King Edward або Maris Piper)
(плюс додаткове для посипання)
(ми використали петрушку та коріандр), дрібно нарізані
(плюс додаткова для змащування)
дрібно нарізана
нарізані
зціджена та промита
(ми використали моркву та ріпу), дрібно нарізані
невелика жменя, листя зібране
для подачі
Очистіть картоплю, зберігши шкірку, потім наріжте її на маленькі шматочки і варіть у каструлі з киплячою підсоленою водою 12‑15 хвилин, доки не стане м’якою. Зцідіть і залиште на 5 хвилин, щоб пар висушив, потім грубо розімніть.
Змішайте борошно, 1 ч.л. солі, дріжджі, трави та 250 мл теплої води з картопляним пюре, доки не утвориться грубий тісто. Викладіть його на злегка посипану борошном поверхню і місіть 5‑8 хвилин, доки не стане гладким і еластичним. Накрийте і залиште підходити в теплому місці 1‑2 години, доки об'єм не подвоїться.
Для супу розігрійте 2 ст. л. олії у великій каструлі на середньому вогні і обсмажте цибулю з дрібкою солі 10‑12 хвилин, доки не стане м’якою. Додайте часник, томатну пасту та 1 ч. л. паприки. Готуйте 5 хвилин, доки не карамелізується. Додайте булгур, сочевицю, овочі, бульйон і збережену шкірку картоплі. Доведіть до кипіння, накрийте кришкою і тушкуйте 20‑25 хвилин, доки овочі та сочевиця не стануть м’якими. Зблендуйте до однорідності за допомогою ручного блендера, при потребі додавши трохи води, потім приправте. Після охолодження зберігайте в холодильнику до трьох днів або заморозьте на чотири місяці.
Викладіть тісто на злегка посипану борошном поверхню і розділіть на 12 частин (по≈95 г кожна). Сформуйте кулі, потім розкачайте їх у грубі кола або овалу, товщиною близько 4 мм. Розігрійте велику суху сковороду на середньо‑високому вогні і випікайте лаваші по одному 2‑3 хвилини. Переверніть і готуйте ще 1‑2 хвилини. Одразу змажте оливковою олією і тримайте теплими, загорнутими в чистий кухонний рушник.
Розігрійте 4 ст. л. олії у маленькій каструлі на середньому вогні і обсмажте кминові насіння та залишкову паприку 1‑2 хвилини, доки насіння не почне тріскати. Зніміть з вогню і додайте м’яту. Подавайте суп з йогуртом і ароматизованою олією, закрученими зверху, та лавашами збоку.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою