Британське карі

На порцію

976.3ккал
23.1гБілки
55.6гЖири
107.6гВуглеводи

Це британська інтерпретація традиційного англійського карі. Подача його на підсмажених булочках — освіжаюча та несподівана зміна, хоча так само добре підходить у тортильях.

Інгредієнти

2 порц.
  • молоді картоплини (близько чотирьох середніх)300
  • сіль
  • цибуля, дрібно нарізана1
  • перці халапеньо, нарізані та без насіння2
  • масло125
  • куркума1
  • мелений коріандр2
  • мелений кмин2
  • вода1⁄4
  • морква, нарізана кружальцями (близько однієї великої)100
  • броколі або 300 г квіткових суцвітків цвітної капусти (близько 2 склянки)300
  • заморожений горох200
  • томати, очищені та нарізані4 -6
  • лимони або ½ лайма1⁄2
  • великі булочки або 4‑6 м’яких тортиль2
  • olive oil, for brushing

Покрокова інструкція

  1. 1

    Очистіть картоплю, наріжте хоча б на чверті і варіть до майже готовності.

  2. 2

    Зцідіть і дайте охолонути.

  3. 3

    Тим часом розігрійте половину масла у великій сковороді і обсмажте цибулю та перці близько п’яти хвилин.

  4. 4

    Змішайте спеції з водою, потім додайте у сковороду разом з морквою, броколі та рештою масла.

  5. 5

    Готуйте близько десяти хвилин, доки броколі не стане м’якою.

  6. 6

    Наріжте охолоджену картоплю кубиками розміром у укус.

  7. 7

    Додайте горох, картоплю та томати і готуйте ще 5‑7 хвилин.

  8. 8

    Спробуйте і відкоригуйте смак сіллю, перцем та трохи соку лайма або лимона.

  9. 9

    За кілька хвилин до готовності розріжте булочки навпіл і змажте оливковою олією.

  10. 10

    Підсмажте до золотистої скоринки.

  11. 11

    Якщо використовуєте тортильї, просто наповніть їх і скрутіть.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток