На порцію
Салати не бувають більш насиченими, ніж цей – запечені цибуля та гарбуз, ароматний сир, хрусткі горіхи та корисні зерна.
очищений та нарізаний великими шматками, насіння відкладено
кожна розрізана на чверті
очищені та розчавлені
листя зняте, плюс додатково для прикраси
грубо порубані
стружений
тонко нарізаний
Розігрійте духовку до 200 °C/180 °C з конвекцією/газ 6. Перемішайте гарбуз, цибулю та часник з 2 ст.л. олії та приправами. Запікайте 35‑45 хв або доки овочі частково підрум’яняться, перевертаючи на півшляху та додаючи листя чебрецю. Вийміть, охолодіть, викиньте часник. Варіть ячмінь за інструкцією до стану al dente. Зцідіть і охолодіть.
Тим часом промийте насіння гарбуза, видаливши м’якоть, і ретельно висушіть. Покладіть волоські горіхи та насіння гарбуза на сковороду і підсмажте до золотистого кольору. Додайте ½ ст.л. олії, кленовий сироп, цукор, чилі‑порошок і трохи солі. Кип'ятіть кілька хвилин, доки цукор не карамелізується. Викладіть на деко, охолодіть, потім розтрощіть. Приготуйте заправку, змішавши бальзамічний оцет, гірчицю, залишкову олію та приправи.
Перемішайте гарбуз і цибулю з ячмінем, потім додайте шпинат і заправку. Посипте блакитним сиром, горіхами та додатковим чебрецем перед подачею.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою