Філе яловичини з салатом з фенхеля та розмариновим кремовим соусом

На порцію

400ккал
38гБілки
27гЖири
Вуглеводи

Спробуйте смачну теплу альтернативу недільному ростбіфу від Гордона Рамзі — покроковий рецепт.

Інгредієнти

6 порц.
  • яловичий бульйон1 ½l

    або курячий бульйон, бажано домашній

  • цибуля1

    чвертями

  • морква1

    грубо нарізана

  • цибулина фенхеля1medium

    стебла обрізані та відкладені

  • свіжий розмарин4large sprigs
  • свіжий чебрець3sprigs
  • лавровий лист1
  • філе яловичини преміум якості1kg
  • свіжий лимонний сік2 tbsp
  • вінегрет6 tbsp

    бажано домашній

  • молоді цукініabout 6
  • подвійні вершки4 tbsp
  • салат Little Gem2large

    листя розділене

  • пармезан

    стружки, для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Налийте бульйон у глибоку каструлю, достатню для яловичини. Додайте цибулю, моркву та обрізки фенхеля, а також 2 гілочки розмарину, весь чебрець і лавровий лист, доведіть до кипіння і томіть 15 хвилин. За потреби очистіть філе яловичини від мембрани чи сухожиль. Не потрібно зав’язувати його, залиште у природній формі. Рівномірно посипте морською сіллю та чорним перцем на великій тарілці, готовою до приправлення.

  2. 2

    Поки бульйон кипить, наріжте фенхель від кореня за допомогою мандоліни (або гострого ножа) на тонкі скибочки. Покладіть їх у велику миску з крижаною водою та лимонним соком. Залиште 10‑15 хвилин, потім злийте, обсушіть і перемішайте з 2 ст. л. вінегрету. Приправте і відкладіть маринуватися.

  3. 3

    Коли готові готувати яловичину, обваляйте її в приправі на тарілці, щоб вона була добре покрита. Погрузьте м’ясо у бульйон, притискаючи його під овочі та трави, щоб воно готувалося рівномірно. Доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь і томіть 18 хвилин для рідко просмаженого, 20 хвилин для середньо просмаженого.

  4. 4

    Вийміть філе на велику тарілку і полийте 2 ложками бульйону (близько 150 мл). Покладіть на м’ясо варені гілочки трав, накрийте плівкою і дайте м’ясу відпочити та охолонути. Воно залишиться теплим до години.

  5. 5

    Тим часом процідіть бульйон і поверніть його в каструлю. Доведіть до кипіння. Обріжте цукіні з обох кінців і наріжте їх тонкими смужками за допомогою мандоліни або гострого ножа. Погрузьте цукіні у киплячий бульйон на ~30 секунд, доки вони не розм’якнуть, потім швидко вийміть шумовою ложкою і переложіть у сито під холодною проточною водою, щоб охололи.

  6. 6

    Налийте приблизно 4 ложки (300 мл) бульйону у меншу каструлю, додайте ще одну гілочку розмарину і зменшіть об’єм до ~100 мл. Додайте вершки і кип’ятіть ще 2 хвилини. Зніміть з вогню. Зніміть листя з останньої гілочки розмарину і дрібно наріжте. Додайте половину до розмаринових вершків, коли вони охолоджуються. Потім змішайте решту 4 ст. л. вінегрету.

  7. 7

    Покладіть листя Little Gem у миску і перемішайте їх з фенхелем, цукіні, залишками розмарину та приправами. Перемішайте салат з половиною розмаринової кремової заправки. Тепер його можна охолодити до години перед подачею. Відкладіть жменю салату для прикраси, решту розкладіть на великій тарілці.

  8. 8

    Зніміть плівку з яловичини, видаліть гілочки трав, потім наріжте м’ясо вздовж на 6‑8 довгих тонких скибок гострим ножем. Підніміть їх палетною лопаткою і розкладіть на салат у вигляді купи. Зверху додайте залишений салат і посипте пармезаном. Полийте залишком соусу.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток