Закуска – Баклажанні пірамідки з куркою

На порцію

300ккал
31гБілки
17гЖири
Вуглеводи

Смачні шари з обсмажених баклажанів, ароматного курячого філе та кетчупу, прикрашені свіжою петрушкою – легка та поживна закуска.

Інгредієнти

4 порц.
  • куряче філе:1 шт.
  • баклажан:1 шт.
  • часник3 зубчики
  • оливкова олія:4-5 ст. ложки
  • кетчуп:3 ст. ложки
  • розмарин:0,5 ст. ложки
  • орегано:0,5 ст. ложки
  • чорний мелений перець та сіль:за смаком
  • зелень петрушки:для оздоблення

Покрокова інструкція

  1. 1

    Готуємо так:

  2. 2

    Куряче філе помити і зварити у підсоленій воді до готовності. Охолоджене філе дрібно порізати.

  3. 3

    Баклажан нарізати тонкими кружальцями і замочити у підсоленій воді на 15 хвилин, тоді воду злити а баклажан обсушити.

  4. 4

    Часник почистити, пропустити через часникодавку або потовкти і змішати з розмарином, орегано та оливковою олією. Вмочити у цю суміш кружальця баклажанів і обсмажити на сухій розігрітій сковороді з двох сторін до готовності.

  5. 5

    Вибрати зі сковороди баклажани, покласти туди філе і обсмажити його з залишками трав та олії, які залишаться на сковороді.

  6. 6

    Викласти на тарілку половину баклажанів, змастити їх кетчупом, зверху розкласти куряче м’ясо, накрити рештою кружалець баклажанів, знову змастити кетчупом і оздобити зеленню петрушки.

  7. 7

    * Замість м’яса курки можна взяти м’ясо будь-якої іншої птиці, або ж кролика, телятину, нежирну свинину.

Джерело: patelnya.com.ua
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток