Запечене філе лосося з маринованою журавлиною, петрушкою та фісташками

На порцію

451ккал
28гБілки
26гЖири
25гВуглеводи

Соковите філе лосося, підкріплене ароматною маринованою журавлиною, хрусткою крихтою та свіжою петрушкою, створює справжню святкову симфонію смаків. Приготуйте цю страву, і ваш стіл наповниться ароматом Різдва та теплом домашньої кухні.

Інгредієнти

6 порц.
  • яблучний оцет300ml
  • дрібний цукор300g
  • свіжі журавлини340g
  • гвоздика½ tsp whole
  • ялові ягоди½ tsp
  • панко сухарі75g
  • чебрець½ tbsp dried
  • сумах2 tbsp
  • лимон1

    з цедрою

  • оливкова олія5 tbsp

    плюс додатково для поливання

  • лосось1kg

    філе, без кісток (можете попросити рибного продавця підготувати)

  • фісташки60g

    подрібнені

  • петрушка½ small bunch of

    нарізана, для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Приготуйте мариновану журавлину заздалегідь — 1‑2 тижні. У каструлі на середньому вогні доведіть до кипіння яблучний оцет і цукор, додайте гвоздику, ялові ягоди та журавлини, перемішайте і варіть ще 4 хв. Перелийте готову суміш у стерилізовану скляну банку (1 л або дві менші), щільно закрийте, дайте охолонути, а потім поставте в холодильник мінімум на тиждень.

  2. 2

    Розігрійте духову шафу до 200 °C (180 °C за конвекції, газ 6). На сухій сковороді підсмажте панко‑сухарі 2‑3 хв, доки вони не набудуть золотистого кольору, після чого викладіть їх на тарілку й дайте охолонути.

  3. 3

    У великій мисці з’єднайте підсмажені сухарі, чебрець, сумах, цедру лимона, сіль і перець. Додайте 5 ст. л. оливкової олії і перемішайте до однорідної маси.

  4. 4

    Вистеліть велику форму для випікання пергаментом. Покладіть філе лосося шкірою вниз, потім рівномірно розподіліть крихту над рибою, не притискаючи її надто сильно. Збризніть зверху ще трохи оливкової олії.

  5. 5

    Запікайте лосося 20‑25 хв, доки м’якоть не стане ніжною, а крихта — золотистою. Перекладіть готове філе на сервірну тарілку, прикрасьте подрібненими фісташками, відцідженою маринованою журавлиною та свіжою нарізаною петрушкою. Подавайте зі свіжими зеленими овочами в вершковому соусі та запеченою молодою картоплею.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток