Алу палак: індійська пряна картопля зі шпинатом

На порцію

255ккал
Білки
11гЖири
36гВуглеводи
Підготовка: 5 хвГотування: 20 хв
ІндійськаГарнірЛегкоІнше

Пряна картопля зі шпинатом стане у нагоді, коли захочеться приготувати на гарнір щось незвичайне. Індійська страва за 25 хвилин — чудовий вибір!

Інгредієнти

3 порц.
  • Олія2 ст. л.
  • Сушений кмин 3/4 ч. л.
  • Зубки часнику2 шт.
  • Зелений перець чилі2 шт.
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Картопля3 шт.
  • Шпинат4 склянки
  • Сіль 1/4 ч. л.
  • Перець чилі, порошок 1/4 ч. л.
  • Куркума 1/8 ч. л.
  • Лимон, сік1 ст. л.
  • Гарам масала 1/2 ч. л.
  • Кунжут білий1 ч. л.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Кілька разів промийте шпинат у великій кількості води і відкиньте його на друшляк.

  2. 2

    Очистіть і наріжте картоплю кубиками. Тримайте її в мисці з водою, щоб уникнути потемніння.

  3. 3

    На сковороді розігрійте 2 столові ложки олії. Коли олія нагріється, додайте ¾ чайної ложки кмину.

  4. 4

    Потім додайте 2 дрібно нарізані зубчики часнику та 1-2 подрібнених зелених чилі. Обсмажте їх протягом хвилини.

  5. 5

    Потім додайте нарізану цибулю середнього розміру і обсмажте до світло-золотистого кольору.

  6. 6

    Повністю злийте воду з картоплі. Потім додайте її на сковороду і смажте 3-4 хвилини.

  7. 7

    Ви можете просто смажити, помішуючи, доки картопля не стане м’якою, або налити 3 столові ложки води та варити під кришкою, поки вона не стане м’якою, але не стане кашоподібною.

  8. 8

    Потім посипте 1/8 чайної ложки куркуми, ¼ чайної ложки солі, ¼ чайної ложки порошку чилі (за бажанням), та ґарам масалою (за бажанням). Смажте хвилину-дві, доки сирий запах порошку чилі не зникне. Спробуйте на смак і додайте більше солі або спецій на цьому рівні.

  9. 9

    Далі додайте 4 чашки нарізаного шпинату. Обсмажуйте на середньому сильному вогні приблизно 3 хвилини або поки листя не зів’януть.

  10. 10

    Коли волога випарується, вимкніть плиту. Ви можете посипати 1 чайною ложкою підсмаженого насіння кунжуту перед закінченням. Перед подачею збризніть лимонним соком.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток