Зимовий салат від Джеймі Олівера

На порцію

265ккал
Білки
20гЖири
20гВуглеводи

Давайте приготуємо салат так, як це робить найпопулярніший англійский шеф-кухар Джеймі Олівер. Саме Джеймі, з його нескінченною фантазією, міг зробити мікс з капусти таким вишуканим та таким простим одночасно.

Інгредієнти

6 порц.
  • Капуста червоноголова 1/2 шт.
  • Капуста білоголова 1/2 шт.
  • Морква2 шт.
  • Зелена цибуля30 г
  • Молоко300 г
  • Анчоуси4 шт.
  • Зубки часнику6 шт.
  • Білий винний оцет2 ст. л.
  • Оливкова олія6 ст. л.
  • Діжонська гірчиця1 ч. л.
  • Гарбузове насіння30 г
  • Мʼята4 шт.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Помийте та подрібніть довгими смужками капусту. Помийте, очистіть та дрібно наріжте моркву або натріть на салатній тертці. Помийте та подрібніть зелену цибулю. Перекладіть усі овочі у велику миску.

  2. 2

    Очистіть та подрібніть часник. Налийте у глибокий ківшик молоко, додайте до нього анчоуси з часником та доведіть суміш до кипіння. Проваріть часник з анчоусами на невеликому вогні 10 хвилин.

  3. 3

    Перелийте суміш в глибоку чашу або в іншу каструлю. Додайте оцет, гірчицю, олію, сіль та перець. Добре перемішайте. Спробуйте соус та додайте той інгредієнт, якого, на вашу думку, недостатньо.

  4. 4

    Полийте соусом овочі та перемішайте салат руками.

  5. 5

    Помийте та добре обсушіть паперовими рушниками листки м’яти.Візьміть сковороду та розігрійте на ній насіння без додавання олії. Розсипте тепле насіння по салату. Порвіть листи м’яти та розкладіть зверху.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток