На порцію
Отримайте всю добову порцію овочів в одному блюді — соковита курка, запечена серед яскравого міксу осінніх овочів, а завершить страву ароматне пісташкове песто. Якщо ви вегетаріанець, замініть курку на улюблену рослинну альтернативу і використайте веганський пармезан.
очищений та нарізаний тонкими скибочками (за бажанням залиште насіння і підсмажте їх окремо, щоб посипати готову страву)
очищений та розрізаний навпіл
використовуйте молодий порей або наріжте великі стебла на довгі частини та розріжте їх навпіл
використовуйте молоді морквини або наріжте їх довгими батонами
нарізаний довгими частками
розрізана навпіл по середині
(залежно від того, чи подаєте на 3 чи 4 особи), шкіра просушена
зняті дерев'янисті стебла
подрібнений
вичавлений
Розігрійте духовку до 200 °C (180 °C з конвекцією, газ 6).
У великій мисці змішайте підготовлені овочі (окрім часнику) з 1 ст. л. оливкової олії, перемішайте руками, щоб олія рівномірно покрила інгредієнти. За потреби злегка змастіть деко, щоб запобігти прилипання.
Викладіть овочі на деко шаром, розмістіть половинки головки часнику та курячі стегна шкірою догори. Приправте за смаком (сіль, перець, улюблені спеції) і запікайте 40 хв. Якщо шкірка залишилася блідою, підвищте температуру або перемкніть духовку на гриль і запікайте ще 5‑10 хв, доки не з’явиться золотиста скоринка.
Поки овочі запікаються, приготуйте песто. У блендері подрібніть кейл, зубчик часнику та пісташкові ядра до однорідної маси. Додайте натертий пармезан, сік половини лимона і 60 мл оливкової олії, збийте до кремоподібної консистенції. При необхідності розрідьте соус кількома краплями води. Перекладіть залишки в скляну банку і зберігайте в холодильнику до трьох днів.
Подавайте запечену курку з овочами, поливши все песто.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою