Баранина в кокосовому молоці — ароматна і пряна страва

На порцію

868ккал
51гБілки
68гЖири
13гВуглеводи
Підготовка: 15 хвГотування: 85 хв
ІндійськаОсновна страваСередньоІнше#Індія

Пряна тушкована баранина в кокосовому молоці — це поєднання насиченого смаку індійський спецій та ніжного соусу. Ароматно, смачно і поживно — а що ще потрібно для ідеальної страви?

Інгредієнти

5 порц.
  • Масло гхі90 г
  • Цибуля жовта ріпчаста2 шт.
  • Кардамон4 шт.
  • Кориця, палички1 шт.
  • Баранина900 г
  • Зубки часнику4 шт.
  • Імбир мелений4 г
  • Сіль6 г
  • Кардамон мелений2 г
  • Коріандр мелений4 г
  • Перець чилі, порошок2 г
  • Куркума1 г
  • Кмин мелений2 г
  • Гарам масала2.5 г
  • Мускатний горіх мелений0.5 г
  • Грецький йогурт240 г
  • Кокосове молоко240 мл
  • Окріп500 мл

Покрокова інструкція

  1. 1

    Цибулю наріжте кружальцями, часник подрібніть. Баранину вимийте і наріжте шматочками приблизно 3 см. Паличку кориці розламайте навпіл.

  2. 2

    Готуйте цибулю на маслі гхі на середньому вогні у чугунному казанку, поки вона не підрум’яниться. Перекладіть цибулю на тарілку і відставте.

  3. 3

    Додайте в ту ж саму каструлю стручки кардамону, паличку кориці і варіть 30 секунд.

  4. 4

    Додайте м’ясо і обсмажуйте 5 хвилин. Додайте імбир і часник. Смажте ще 3-4 хвилини. Додайте сіль, мелений коріандр, порошок чилі, куркуму, кмин, гарам масалу, мелений мускатний горіх, мелений кардамон і перемішайте.

  5. 5

    Додайте йогурт і все добре перемішайте. Тушкуйте ще 5 хвилин.

  6. 6

    Залийте приблизно 2 склянками окропу, доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь, накрийте кришкою і тушкуйте 1 годину, доки баранина не стане м’якою. Час від часу помішуйте, щоб соус не прилипав до дна.

  7. 7

    Цибулю знову додайте в каструлю і добре перемішайте. Додайте кокосове молоко і варіть ще 5 хвилин на середньому вогні.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток