Салат із зеленим горошком і фетою

На порцію

538ккал
21гБілки
18гЖири
75гВуглеводи
Підготовка: 15 хвГотування: 10 хв
ІталійськаСалатЛегкоСалат#Салат

Легкий салат з макаронами, свіжим горошком, зеленню та фетою — це поживна і смачна їжа на кожен день.

Інгредієнти

4 порц.
  • Макарони фарфале350 г
  • Мʼята10 шт.
  • Зелений горох у стручках150 г
  • Фелата200 г
  • Рукола50 г
  • Лимон1 шт.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Оливкова оліяза смаком
  • Оливки зелені20 шт.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Відваріть макарони в киплячій підсоленій воді з двома гілочками м’яти протягом часу, зазначеного на упаковці. За 3 хвилини до закінчення часу варіння додайте зелений горошок. Коли макарони і горох зваряться, відкиньте їх на друшляк і промийте під холодною проточною водою до охолодження. Викиньте гілочки м’яти.

  2. 2

    Відокремте листя м’яти від гілочок і подрібніть руками. Натріть цедру лимона та вичавіть сік. Подрібніть фету.

  3. 3

    Перекладіть у велику салатницю макарони та зелений горошок, додайте фету, руколу, подрібнене листя м’яти, цедру лимона і половину соку лимона, сіль, перець і трохи оливкової олії. Подрібніть або розімніть оливки (якщо використовуєте) в ступці та додайте до макаронів. Добре перемішайте і на бажання додайте ще трохи лимонного соку та оливкової олії.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток