Кускус і помідори — швидкий рецепт свіжого салату

На порцію

176ккал
Білки
11гЖири
18гВуглеводи

Спочатку здається, що цей салат надто простий і передбачуваний — помідори, кускус і цибуля. Але коли ви його скуштуєте, будете здивовані, адже смачна заправка додає цілу палітру смаків.

Інгредієнти

4 порц.
  • Томати4 шт.
  • Цибуля червона0.5 шт.
  • Кускус150 г
  • Сіль морська3 г
  • Кінза, пучок 1/2 шт.
  • Петрушка, пучок 1/2 шт.
  • Лимон, сік15 г
  • Зелений перець чилі1 шт.
  • Зубки часнику1 шт.
  • Кмин мелений2 г
  • Цукор2 г
  • Оливкова олія40 мл
  • Вода20 г
  • Сіль морська3 г

Покрокова інструкція

  1. 1

    Помідори наріжте кубиками, цибулю подрібніть і покладіть у велику миску з морською сіллю. Струсніть і залиште настоюватись.

  2. 2

    Відваріть кускус у каструлі з киплячою підсоленою водою 5-10 хвилин (залежно від розміру) до готовності (не переварюйте його — потрібно, щоб він трохи ввібрав сік із помідорів), а потім добре процідіть. Остудіть протягом 10 хвилин, потім додайте суміш із помідорами та цибулею.

  3. 3

    Подрібніть кінзу, петрушку, перець чилі та часник. Змішайте всі інгредієнти для заправки з 1 столовою ложкою води та 1/2 чайної ложки морської солі до однорідності. Полийте частиною кускус, залишки викладіть у соусник і подайте окремо.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток