Салат з авокадо, куркою і камамбером — смачний мікс

На порцію

443ккал
22гБілки
36гЖири
Вуглеводи

Підніміть класичний курячий салат на новий рівень — додайте до нього авокадо і камамбер. Вивірений за смаком, ситний і водночас легкий, такий салат підійде до дня народження!

Інгредієнти

4 порц.
  • Куряче філе300 г
  • Авокадо1 шт.
  • Камамбер100 г
  • Рукола50 г
  • Салатна зелень50 г
  • Зубки часнику2 шт.
  • Оливкова олія100 мл
  • Лимон, сік40 мл
  • Мед20 г
  • Гранат, зерна20 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Куряче філе помийте, наріжте шматочками, посоліть, поперчіть, додайте пропущений через прес часник. Обсмажте в 40 мл оливкової олії з усіх боків до рум’яної скоринки.

  2. 2

    Руколу і листки салату помийте, обсушіть і порвіть шматочками. Авокадо помийте, розріжте навпіл і вийміть кісточку. М’якоть очистьте і поріжте скибочками. Збризкайте 20 мл лимонного соку. Камамбер наріжте кубиками.

  3. 3

    Для соусу 60 мл оливкової олії змішайте з медом і рештою лимонного соку. З’єднайте в салатнику шматочки м’яса, сиру, руколу, мікс салатів, авокадо, посоліть і поперчіть. Полийте соусом, перемішайте, прикрасьте зернами граната.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток