Незвичайна закуска: авокадо фрі

На порцію

349ккал
13гБілки
16гЖири
38гВуглеводи
Підготовка: 15 хвГотування: 15 хв
АмериканськаПерекусЛегкоІнше

Закуски в панірувальних сухарях настільки популярні, що ними вже давно важко здивувати. Проте якщо ви подасте авокадо в паніровці — точно отримаєте ефект несподіванки.

Інгредієнти

4 порц.
  • Панірувальні сухарі100 г
  • Коріандр мелений5 г
  • Кмин мелений5 г
  • Пармезан тертий30 г
  • Сіль морська6 г
  • Перець чорний мелений1 г
  • Яйця курячі2 шт.
  • Борошно пшеничне80 г
  • Авокадо2 шт.
  • Олія оливкова Extra Virgin15 мл

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 220 градусів і застеліть деко пергаментним папером.

  2. 2

    У глибоків мисці змішайте панірувальні сухарі, коріандр, кмин, пармезан і сіль. В окремій мисці збийте яйця. В третій посуд насипте борошно.

  3. 3

    Авокадо очистьте від шкірочки і наріжте на 8 частин. Обваляйте кожну скибочку в борошні з усіх боків, потім занурте в яйце, а потім у панірувальні сухарі зі спеціями.

  4. 4

    Викладіть авокадо на деко і збризніть оливковою олією. Запікайте 10-15 хвилин до появи золотистої скоринки. Смачного!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток