Рибний суп по-марокканськи — для неспішного обіду

На порцію

247ккал
17гБілки
16гЖири
10гВуглеводи
Підготовка: 5 хвГотування: 35 хв
МарокканськаСупЛегкоІнше

Важко не закохатися у багату кулінарну культуру Марокко! Ця кухня просто створена для того, щоб приносити насолоду шлунку і серцю. Пропонуємо спробувати рибний суп по-марокканськи, який допомагає сповільнитись і насолоджуватись моментом.

Інгредієнти

4 порц.
  • Риба400 г
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Лимон1 шт.
  • Оливкова олія60 мл
  • Борошно пшеничне20 г
  • Зубки часнику2 шт.
  • Лавровий лист1 шт.
  • Гвоздика2 шт.
  • Червоний перець чилі1 шт.
  • Кінза свіжа5 г
  • Кріп, гілочка5 г
  • Сушений чебрець5 г
  • Сільза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Закип’ятіть 1,5 л води, посоліть, покладіть очищену цибулю, лавровий лист, гвоздику і гострий перець. Зелень помийте, зробіть з неї пучок і відправте в каструлю. Додайте оливкову олію і варіть на маленькому вогні 20 хвилин.

  2. 2

    Рибу почистіть, випотрошіть і добре помийте. Наріжте шматками і покладіть в каструлю, посоліть та варіть 15 хвилин. Потім дістаньте всі спеції і рибу. Відокремте рибну м’якоть від кісток і покладіть назад в бульйон. В мисці розведіть борошно і трохи води та додайте в каструлю.

  3. 3

    Збийте все блендером, додайте в суп пропущений через прес часник, лимонний сік і виключайте.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток