Фрикадельки з кабачками — рецепт на велику родину

На порцію

326ккал
30гБілки
14гЖири
22гВуглеводи

Коли приготували фрикадельки з курячого фаршу під білим соусом, нам сподобалася їхня ніжна текстура. Тому лови дещо змінений базовий рецепт: у фрикадельки додали тертий кабачок (два середні) і потушкували в соусі з томатною пастою і сметаною.

Інгредієнти

5 порц.
  • Курячий фарш400 г
  • Кабачки2 шт.
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Яйця курячі1 шт.
  • Хліб тостовий, скибка3 шт.
  • Молоко2 ст. л.
  • Часник сушений0.5 ч. л.
  • Кріп сушений1 ч. л.
  • Приправа PREMIA до фаршу1.5 ч. л.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Морква1 шт.
  • Паста томатна2 ст. л.
  • Борошно пшеничне1 ст. л.
  • Сметана 15%1 ст. л.
  • Вода300 мл
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Кабачки помий, дрібно натри. Відтисни від соку і поклади в друшляк над мискою. Трохи підсоли. Залиши на 15 хв.Тим часом почисть і наріж цибулю дрібно.Моркву для соусу почисть і натри.

  2. 2

    Скибки хліба поклади в миску, полий 2-3 ст. л. молока.Фарш поклади в миску, відтисни хліб і додай до фаршу, всип цибулю, перемішай. Вбий яйце, відтисни кабачки і додай до фаршу, знову перемішай. Додай усі спеції, сіль і мелений перець до смаку, перемішай фарш.Увага: якщо фарш дуже водянистий, то замочи 1-2 скибки хліба в молоці, добре відтисни і вмішай у фарш. Також можеш взяти 1-2 ст. л. борошна.

  3. 3

    Підігрій 300 мл води до теплого стану.У каструльці або сковороді (невеликій) розігрій 1-2 ст. л. олії. Обсмаж моркву 2-3 хв до м’якості.Потім додай борошно і обсмаж усе разом 1 хв. Тим часом у мисці поєднай теплу воду з томатною пастою і сметаною, перемішай і вилий у сковороду з морквою.Готуй, помішуючи, 2-3 хв. Посоли, поперчи соус. Вимкни вогонь.Увага: якщо соус кислуватий, всип 0.5 ч. л. цукру і перемішай.

  4. 4

    Змоченими у воді руками сформуй невеликі фрикадельки.У великій глибокій сковороді розігрій трохи олії. Обсмаж фрикадельки на сильному вогні з усіх боків до рум’яної скоринки. Соус у каструльці перемішай і рівномірно вилий на фрикадельки. Зменши вогонь до мінімального, накрий кришкою і готуй фрикадельки 20-25 хв.Порада: соус почне випаровуватися, а фрикадельки тушкуватимуться. Але, можливо, доведеться додавати трохи води і підсолювати страву.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток