Молода капуста на грилі з часниковим маслом — рецепт для відкритого вогню чи сковороди

На порцію

253ккал
Білки
24гЖири
10гВуглеводи

Молода капуста на грилі — простий спосіб по-новому подивитися на цей сезонний овоч. Під час приготування на відкритому вогні або гриль-сковороді капуста стає м’якшою всередині, а краї — рум’яними та хрусткими. Часникове масло й зелень додають їй більш нас

Інгредієнти

4 порц.
  • Капуста молода1 шт.
  • Масло вершкове80 г
  • Зубки часнику3 шт.
  • Кріп, пучок15 г
  • Петрушка, пучок10 г
  • Оливкова олія2 ст. л.
  • Сіль1 ч. л.
  • Перець чорний мелений 1/2 ч. л.
  • Лимон, сік1 ст. л.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розріж качан молодої капусти на 6-8 часточок. Залиш основу качана цілою, щоб листя трималося разом.

  2. 2

    Розм’якши вершкове масло до кімнатної температури. Додай подрібнений часник, дрібно нарізаний кріп, петрушку та перемішай.

  3. 3

    Змасти часточки капусти оливковою олією. Посоли та поперчи з обох боків.

  4. 4

    Розігрій гриль до середньої температури. Виклади капусту на решітку та готуй по 4-5 хвилин з кожного боку до появи підрум’янених смуг.

  5. 5

    Поки капуста гаряча, змасти її підготовленим часниковим маслом. Воно почне плавитися та просочувати листя.

  6. 6

    Переклади капусту на тарілку. На бажання збризни лимонним соком та додай трохи свіжої зелені. Ця запечена на грилі капуста смакує найкраще одразу після приготування.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток