Лінива курка з моцарелою — ніжне м’ясо під томатним соусом

На порцію

582ккал
54гБілки
26гЖири
32гВуглеводи

Лінива курка з моцарелою — простий варіант швидкого обіду або вечері, коли не хочеться витрачати багато часу на приготування та миття посуду. У рецепті використовують паніроване куряче філе, томатний соус і терту моцарелу, тому більшість роботи фактично б

Інгредієнти

4 порц.
  • Куряче філе600 г
  • Панірувальні сухарі80 г
  • Яйця курячі2 шт.
  • Сир моцарела200 г
  • Соус томатний250 г
  • Оливкова олія2 ст. л.
  • Орегано сушене1 ч. л.
  • Базилік сушений1 ч. л.
  • Сіль 1/2 ч. л.
  • Перець чорний мелений 1/2 ч. л.
  • Броколі300 г

Покрокова інструкція

  1. 1

    Куряче філе розріж уздовж на тонші шматки. Посоли, поперчи та посип орегано і базиліком.

  2. 2

    Яйця збий виделкою в мисці. Обваляй курку спочатку в яйці, потім у панірувальних сухарях.

  3. 3

    Застели деко пергаментом і змасти олією. Виклади курку та, на бажання, броколі або спаржу поруч. Збризни овочі невеликою кількістю олії.

  4. 4

    Постав деко в духовку, розігріту до 200 °C. Запікай курку 15 хвилин до легкого підрум’янення.

  5. 5

    Дістань деко з духовки. Змасти кожен шматок курки томатним соусом і посип тертою моцарелою.

  6. 6

    Поверни деко в духовку ще на 10-15 хвилин. Запікай, поки сир не розплавиться, а запечена курка не стане повністю готовою всередині.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток