Курка «Джерк» — рецепт пряних стегенець по-карибськи

На порцію

391ккал
37гБілки
24гЖири
Вуглеводи

Курка «Джерк» — одна з найвідоміших страв ямайської кухні, яку впізнають за насиченим пряним маринадом і гоструватим смаком. Традиційно курячі стегна маринують у суміші спецій, трав і перцю, а потім готують на грилі або запікають до рум’яної скоринки.

Інгредієнти

4 порц.
  • Курячі стегна з гомілкою800 г
  • Червоний перець чилі1 шт.
  • Зубки часнику3 шт.
  • Зелена цибуля3 шт.
  • Соус соєвий2 ст. л.
  • Олія1 ст. л.
  • Лимон, сік2 ст. л.
  • Цукор тростинний коричневий1 ст. л.
  • Перець духмяний мелений1 ч. л.
  • Сушений чебрець1 ч. л.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Помий курятину, обсуши паперовим рушником. Перець чилі подрібни (на бажання видали насіння для меншої гостроти). Часник почисть і дрібно наріж. Зелену цибулю подрібни.

  2. 2

    У блендері або мисці змішай чилі, часник, зелену цибулю, соєвий соус, сік лимона, олію, цукор і спеції до однорідної маси.

  3. 3

    Натри курку маринадом з усіх боків. Накрий і залиш у холодильнику щонайменше на 2 години або на ніч.

  4. 4

    Розігрій духовку до 190 °C. Виклади курку на деко та запікай 40-50 хвилин до готовності. Якщо готуєш на грилі — обсмажуй до рум’яної скоринки, періодично перевертаючи. Приблизно 12-20 хвилин.

  5. 5

    Дай курці відпочити 5 хвилин перед подачею. Подавай з рисом, овочами або салатом.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток