Паста орзо з курячим філе — швидка вечеря в одній сковороді

На порцію

508ккал
33гБілки
27гЖири
35гВуглеводи

Паста орзо з курячим філе — проста поживна страва, яка поєднує ніжне м’ясо, ароматні в’ялені томати, шпинат і дрібні макаронні вироби. За текстурою вона нагадує ризото, але готується значно простіше та швидше. До того ж, для приготування знадобиться лише

Інгредієнти

3 порц.
  • Куряче філе300 г
  • Паста орзо200 г
  • Томати в’ялені100 г
  • Сир твердий50 г
  • Оливкова олія2 ст. л.
  • Орегано сушене1 ч. л.
  • Зубки часнику2 шт.
  • Шпинат50 г
  • Овочевий бульйон600 мл
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Куряче філе поріж невеликими шматками. Часник почисть і дрібно поріж. В’ялені томати наріж смужками.

  2. 2

    Розігрій олію на сковороді. Додай курку, посоли, поперчи та смаж 5-7 хвилин до рум’яної скоринки.Додай часник до курки та готуй 1 хвилину, помішуючи.

  3. 3

    Всип орзо, перемішай і обсмаж 1-2 хвилини. Потім влий частину бульйону, щоб він покрив пасту.

  4. 4

    Готуй, періодично помішуючи та додаючи рідину невеликими порціями, приблизно 10-12 хвилин. Додай томати, орегано і перемішай.

  5. 5

    Додай шпинат і перемішай, поки він зменшиться в об’ємі. Додай тертий сир, перемішай і за потреби відрегулюй сіль та перець.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток