Кабачковий паштет — овочева намазка, яка замінить ікру

На порцію

124ккал
Білки
Жири
11гВуглеводи

Кабачковий паштет — це проста овочева намазка з кремовою текстурою та ніжним смаком. Кабачки мають нейтральний смак, тому добре поєднуються з часником, лимонним соком і великою кількістю зелені. Для приготування знадобиться лише кілька доступних інгредієн

Інгредієнти

4 порц.
  • Кабачки800 г
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Зубки часнику2 шт.
  • Оливкова олія2 ст. л.
  • Лимон, сік30 мл
  • Петрушка, пучок20 г
  • Сіль5 г
  • Перець чорний мелений2 г
  • Паприка мелена1 ч. л.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Помий кабачки та наріж їх невеликими кубиками. Цибулю почисть і наріж дрібними кубиками. Часник почисть і подрібни ножем або роздави.

  2. 2

    Розігрій оливкову олію на сковороді з товстим дном. Додай цибулю та готуй 3-4 хвилини на середньому вогні, поки вона стане прозорою.

  3. 3

    Додай кабачки й часник, посоли, перемішай. Тушкуй 15-20 хвилин, періодично помішуючи, доки овочі стануть м’якими, а зайва рідина випарується.

  4. 4

    Зніми сковороду з вогню. Додай лимонний сік, чорний перець, паприку та подрібнену петрушку. За потреби перебий масу ручним блендером до стану однорідної кремової пасти.

  5. 5

    Дай страві трохи охолонути. Паштет з кабачка можна подавати теплим або поставити в холодильник на 1-2 години для щільнішої текстури.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток