Вівсяно-бананові пончики — корисна випічка до чаю

На порцію

98ккал
Білки
Жири
17гВуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 15 хв
УкраїнськаПерекусЛегкоІнше#Хелс

Коли хочеться чогось солодкого, але не надто важкого або ситного, корисні вівсяно-бананові пончики — це гарний компроміс. Для їхнього приготування не потрібні дріжджі й смаження в олії.

Інгредієнти

6 порц.
  • Банани1 шт.
  • Яйця курячі1 шт.
  • Борошно вівсяне80 г
  • Грецький йогурт2 ст. л.
  • Мед1 ст. л.
  • Розпушувач 1/2 ч. л.
  • Кориця меленаза смаком
  • Сільза смаком
  • Ванільза смаком
  • Молоко1 ст. л.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Почисть стиглий банан, виклади в миску та розімни виделкою до однорідної маси без грудочок.

  2. 2

    До банана додай яйце, йогурт, мед або сироп і перемішай до однорідності.

  3. 3

    В окремій мисці з’єднай вівсяне борошно, розпушувач, корицю та сіль. Додай суху суміш до рідкої та перемішай. За потреби влий 1-2 ст. ложки молока — тісто має бути середньої густоти.

  4. 4

    Виклади тісто у силіконову форму для пончиків або у форму для мафінів, заповнюючи її приблизно на ¾.

  5. 5

    Розігрій духовку до 180 °C. Випікай пончики в духовці 12-15 хвилин, доки вони злегка підрум’яняться. Дістань з форми після невеликого охолодження.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток