Тушкована капуста по-грецьки — покроковий рецепт з рисом

На порцію

175ккал
Білки
Жири
26гВуглеводи

Якщо потрібен ситний обід, то готують тушковану капусту з фаршем. або «Капустку» за турецьким рецептом. Тушкована капуста по-грецьки — і основна страва, і гарнір. У процесі приготування додаємо трохи рису.

Інгредієнти

6 порц.
  • Капуста білоголова600 г
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Морква1 шт.
  • Рис 1/2 склянки
  • Вода1 склянка
  • Паста томатна2 ст. л.
  • Перець чорний, горошок3 шт.
  • Оливкова олія40 мл
  • Коріандр меленийза смаком
  • Перець червоний гострий сушенийза смаком
  • Сільза смаком
  • Зубки часнику3 шт.
  • Петрушка, гілочка5 шт.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Капусту наріж тонкими середніми смужками.Цибулю почисть і посічм півкільцями. Моркву почисть і наріж тонкими кружальцями.Усю зелень подрібни: зелену цибулю та петрушку окремо.У мисці змішай томатну пасту з водою.Рис промий до прозорої води. Підготуй 1 ск. води.

  2. 2

    На сковороді розігрій олію 2-3 ст. л. (бажано оливкову), обсмаж цибулю до прозорості. Додай моркву та обсмажуй ще декілька хвилин. Додай зелену цибулю та смаж 1-2 хвилини. Виклади капусту, перемішай і готуй на середньому вогні, 10-15 хвилин. Перевертай капусту кожні декілька хвилин, щоб вона підсмажувалася до золотавості.За 15 хвилин додай спеції, влий томатну пасту з водою, посоли. Перемішай і готуй, помішуючи, 15 хвилин.Потім всип рис, залий водою, перемішай, накрий кришкою і тушкуй до готовності рису 20-25 хвилин.Тим часом почисть часник і подрібни.Готову капусту прикрась зеленню.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток