Салат з мортаделою (вареною ковбасою), томатами та оливками

На порцію

539ккал
22гБілки
51гЖири
19гВуглеводи

Читачка Світлана Пастущак пропонує салат з мортаделою (італійською вареною ковбасою), томатами і оливками. Замість мортадели можна взяти якісну варену ковбасу, але без сала. Рецепт розраховано на одну порцію, але порадимо пропорційно збільшувати кількість

Інгредієнти

1 порц.
  • Мортадела100 г
  • Томати2 шт.
  • Салат, листя1 шт.
  • Шпинатза смаком
  • Оливки50 г
  • Гарбузове насіння20 г
  • Пармезан тертийза смаком
  • Оливкова оліяза смаком
  • Гірчиця зернистаза смаком
  • Прованські травиза смаком
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    На пласку тарілку виклади листя салату та шпинат. Зверху — тонко нарізану мортаделу, а також томати.

  2. 2

    В оливкову олію додай гірчицю, сіль та перець до смаку, прованські трави, перемішай. На салат зверху вилий заправку, додай оливки і насіння гарбуза. Посип усе тертим пармезаном.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток