Сендвіч із кавуном і фетою — корисний рецепт на завершення літа

На порцію

184ккал
Білки
14гЖири
12гВуглеводи

Сендвіч із кавуном і фетою поєднує солодкість фрукта та солоність сиру, створюючи нетипове, але збалансоване поєднання. Такий сендвіч без хліба можна готувати як легку закуску в теплу погоду чи брати з собою на пікнік. Це один із простих рецептів з кавуно

Інгредієнти

6 порц.
  • Кавун500 г
  • Фелата150 г
  • Руколаза смаком
  • Бальзамічний крем2 ст. л.
  • Оливкова олія3 ст. л.
  • Лимон, сік1 ст. л.
  • Лимон, цедра1 ч. л.
  • Зубки часнику1 шт.
  • Кунжут білий1 ст. л.
  • Мед1 ч. л.
  • Орегано сушене 1/2 ч. л.
  • Перець чилі, пластівці 1/2 ч. л.
  • Перець чорний меленийза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    У невеликій мисці змішай олію, лимонний сік і цедру, подрібнений часник, кунжут, мед, орегано, чилі та перець. Додай нарізану фету, обережно перемішай і залиш у холодильнику на 30 хвилин.

  2. 2

    Поріж кавун на 4 однакові скибки завтовшки приблизно 1–1,5 см, попередньо очистивши м’якуш фрукта від кісточок.

  3. 3

    Промий руколу та обсуши її паперовим рушником.

  4. 4

    Виклади скибку кавуна, зверху мариновану фету, руколу, полий бальзамічним соусом і накрий другою скибкою кавуна.

  5. 5

    Подавай сендвіч одразу після приготування. Їсти його можна руками як звичайний сендвіч або ножем і виделкою.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток