Овочеве рагу зі свининою — суперситний обід за три кроки

На порцію

576ккал
28гБілки
27гЖири
57гВуглеводи

Якщо мова про збалансовану, зігрівальну та ситну страву, то перш за все спадають на думку різні рагу. Після цього овочевого рагу зі свининою у вас точно попросять добавки. Підготуйте картоплю, декілька помідорів і болгарських перців, а також томатну пасту

Інгредієнти

5 порц.
  • Свинина500 г
  • Картопля900 г
  • Перець болгарський червоний2 шт.
  • Кабачки1 шт.
  • Морква2 шт.
  • Томати4 шт.
  • Часник20 г
  • Паста томатна70 г
  • Олія соняшникова60 мл
  • Зелень50 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Суміш спеційза смаком
  • Вода2 склянки

Покрокова інструкція

  1. 1

    Свинину промийте, просушіть та наріжте невеликими шматками.Моркву, цибулю та солодкий перець наріжте дрібними кубиками. Крупнішими кубиками наріжте кабачок і картоплю. Часник (5-6 зуб.) і зелень подрібніть.Помідори пасеруйте (залийте окропом на 15-20 сек.), очистьте від шкірки та наріжте невеликими шматками.

  2. 2

    М’ясо обсмажте в пательні з товстим дном на олії. Коли свинина підрум’яниться — додайте моркву та цибулю. Смажте, помішуючи, кілька хвилин.Додайте картоплю та кабачок. Обсмажуйте, доки картопля не почне розм’якшуватися.Додайте солодкий перець і помідори.

  3. 3

    В окремому посуді змішайте дві склянки води й томатну пасту, подрібнений часник і зелень. Вилийте суміш у сковорідку й добре перемішайте, посоліть і додайте спеції.Тушкуйте рагу на слабкому вогні 10 хвилин.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток