Кабачки під апельсиновим соусом — рецепт літньої закуски з фетою

На порцію

333ккал
11гБілки
22гЖири
29гВуглеводи

Соковиті приговані на сковороді кабачки під апельсиновим соусом — це легка страва з виразним цитрусовим ароматом, яку готують буквально за 15 хвилин. У рецепті використовується базовий набір інгредієнтів, а поєднання кабачків з фетою надає йому нових відт

Інгредієнти

2 порц.
  • Кабачки1 шт.
  • Апельсин0.5 шт.
  • Зубки часнику1 шт.
  • Мед1 ст. л.
  • Французька гірчиця1 ст. л.
  • Оливкова олія2 ст. л.
  • Фелата50 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Петрушка, гілочказа смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Почисть кабачок за потреби. Наріж уздовж тонкими слайсами — приблизно 0,5 см завтовшки.

  2. 2

    Розігрій сковороду з 1 ст. л. олії. Обсмаж скибочки кабачків з обох боків до золотистої скоринки. Додай сіль та перець.

  3. 3

    У чашу блендера додай 1 ст. л. олії, сік половини апельсина, подрібнений часник, мед і гірчицю. Збий до однорідної текстури.

  4. 4

    Дрібно наріж петрушку або кінзу. Додай у соус, перемішай. За потреби досоли або додай перцю.

  5. 5

    Виклади кабачки на тарілку. Полий апельсиновим соусом, посип розкришеною фетою. За бажанням — прикрась додатковою зеленню.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток