Суп гамбургер — трендовий рецепт, що підкорив соцмережі

На порцію

435ккал
22гБілки
25гЖири
32гВуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 35 хв
АмериканськаСупСередньоСуп#Суп

Що може бути кращим за ситний гамбургер із соковитою котлеткою? Але не кожного ж дня їсти фастфуд! Щоб отримати той самий смак, але з меншою кількістю калорій — приготуй американський суп гамбургер. Для нього тобі також знадобиться яловичий фарш, але без

Інгредієнти

5 порц.
  • Селера, стебло2 шт.
  • Олія2 ст. л.
  • Яловичий фарш450 г
  • Цибуля жовта ріпчаста50 г
  • Зубки часнику3 шт.
  • Сушений чебрець2 ч. л.
  • Лавровий лист1 шт.
  • Креольска приправа1 ст. л.
  • Морква130 г
  • Корінь селери120 г
  • Томати очищені у власному соку410 г
  • Картопля350 г
  • Вустерський соус2 ч. л.
  • Паста томатна1 ч. л.
  • Яловичий бульйон500 мл
  • Вода300 мл
  • Зелений горошок заморожений110 г
  • Петрушка, пучок0.5 шт.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Почисть картоплю та наріж кубиками. Моркву, селеру, цибулю та часник теж почисть й дрібно наріж.

  2. 2

    Нагрій велику каструлю на середньому вогні, додай 1 ст. л. олії та яловичий фарш. Обсмаж, поки м’ясо не змінить колір, розбиваючи грудки ложкою.Порада: якщо є зайвий жир — злий його.

  3. 3

    Вкинь у каструлю цибулю, часник, чебрець, лавровий лист і креольську приправу. Перемішуй, поки цибуля не стане м’якою, а м’ясо — злегка підрум’яниться.

  4. 4

    Додай моркву, селеру, помідори разом із соком, картоплю, томатну пасту, 2 столові ложки яловичого бульйону і вустерський соус. Перемішай.

  5. 5

    Влий решту яловичого бульйону та 1-2 склянки води. Посоли й поперчи до смаку.Доведи до кипіння, потім зменш вогонь і тушкуй 20 хвилин, поки картопля не стане м’якою.Порада: якщо суп надто густий — додай ще трохи води.

  6. 6

    Кинь у каструлю зелений горошок і готуй ще 2-3 хвилини.

  7. 7

    Спробуй суп і скоригуй смак. Посип зверху петрушкою. Подавати гарячим!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток