Яскравий літній салат із кукурудзи та овочів

На порцію

187ккал
Білки
Жири
32гВуглеводи

Свіжа кукурудза, помідори, огірки, цибуля, зелень — у цьому дуже простому яскравому салаті зібрані дари літа різних кольорів та смаків.

Інгредієнти

6 порц.
  • Молода кукурудза5 шт.
  • Томати чері10 шт.
  • Огірок4 шт.
  • Цибуля червона1 шт.
  • Фелата100 г
  • Петрушка, гілочказа смаком
  • Базилік, гілочказа смаком
  • Олія оливкова Extra Virgin4 ст. л.
  • Білий винний оцет2 ст. л.
  • Мед1 ст. л.
  • Зубки часнику1 шт.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Приготуйте заправку: змішайте олію, оцет, мед, давлений часник, сіль та перець. Поставте заправку в холодильник.

  2. 2

    Відваріть кукурудзу в киплячій воді впродовж 20-30 хвилин. Потім охолодіть її у холодній воді та зріжте зерна. Висипте їх у велику миску.

  3. 3

    Наріжте помідори, огірки, червону цибулю, фету, петрушку і базилік. Додайте все це до кукурудзи. Перемішайте заправку та полийте нею салат. Перемішайте салат, приправте сіллю в разі потреби.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток