Оладки з тунцем — смак в простоті!

На порцію

116ккал
11гБілки
Жири
Вуглеводи
Підготовка: 15 хвГотування: 15 хв
БолгарськаСніданокЛегкоІнше#Сніданок

Смачні оладки з тунцем готуються всього за 20 хвилин та ідеально підходять для білкового сніданку. Доступні інгредієнти можна знайти в будь-якому магазині.

Інгредієнти

8 порц.
  • Тунець у власному соку200 г
  • Морква1 шт.
  • Сир твердий50 г
  • Яйце куряче, велике2 шт.
  • Зубки часнику2 шт.
  • Борошно пшеничне2 ст. л.
  • Зелена цибуляза смаком
  • Олія20 г
  • Сільза смаком
  • Чорний перецьза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Моркву промийте та почистіть, натріть на крупній тертці. Натріть сир на крупній тертці. З тунця злийте рідину. Змішайте всі інгредієнти в мисці до однорідності.

  2. 2

    Додайте подрібнений часник, яйця, дрібно нарізану зелену цибулю, борошно. Добре перемішайте.

  3. 3

    Розігрійте в сковороді олію, ложкою викладіть оладки та підсмажуйте до золотистої скоринки по 4 хвилини з кожного боку.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток