Швидкий салат із селерою і яблуком

На порцію

269ккал
10гБілки
15гЖири
30гВуглеводи

Дуже швидкий і смачний салат. Подавати його можна не тільки як доповнення до обіду, але і як закуску або другий сніданок. Це здорово, вітамінно й низькокалорійно.

Інгредієнти

2 порц.
  • Селера, стебло2 шт.
  • Яблуко1 шт.
  • Кеш’ю10 шт.
  • Салат корн150 г
  • Гарбузове насіння30 г
  • Лимон, сік50 мл
  • Мед1 ст. л.
  • Діжонська гірчиця1 ч. л.
  • Грецький йогурт2 ст. л.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Спочатку наріжте селеру тонкими скибочками.

  2. 2

    Яблуко наріжте тонкими слайсами. Шкірку знімати не потрібно.

  3. 3

    Додайти помитий корн-салат, посипте дрібно нарізаними горіхами кеш'ю і гарбузовим насінням.

  4. 4

    Приготуйте соус: добре перемішайте лимонний сік з медом і гірчицею, додайте сіль, перець, а останнім - йогурт. Усе ретельно перемішайте.

  5. 5

    Полийте салат заправкою і дайте постояти 5 хвилин, щоб всі смаки злилися. Смачного!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток