Перловий суп з черемшею і кропивою

На порцію

221ккал
Білки
Жири
31гВуглеводи

Легкий перловий суп із весняною зеленню сповнений вітамінів та мінералів, необхідних нашому організму в цю пору року.

Інгредієнти

6 порц.
  • Курячий бульйон2 л
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Морква1 шт.
  • Картопля3 шт.
  • Крупа перлова100 г
  • Черемша50 г
  • Кропива50 г
  • Лавровий лист1 шт.
  • Олія соняшникова40 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Зеленьза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Перлову крупу промийте, залийте водою і варіть після закипання 30 хвилин.

  2. 2

    Овочі очистьте і помийте. Цибулю дрібно наріжте, моркву натріть на грубій терці. Обсмажте їх на олії до золотистого кольору. Картоплю наріжте кубиками.

  3. 3

    У киплячий бульйон покладіть зварену перловку, картоплю і засмажку. Доведіть до кипіння і варіть на маленькому вогні 15 хвилин.

  4. 4

    Черемшу і кропиву промийте, наріжте та додайте в суп. Посоліть, поперчіть, покладіть лавровий лист і варіть 5 хвилин. Дайте готовому супу настоятися 10 хвилин. Перед подачею посипте подрібненою зеленню.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток