Тушковані овочі з квасолею і розмарином

На порцію

258ккал
Білки
11гЖири
34гВуглеводи

Що може бути краще, ніж теплі й такі смачні тушковані овочі з квасолею і розмарином? На нашу думку, це чудова пісна вечеря, яка добре наситить і додасть сил.

Інгредієнти

4 порц.
  • Розмарин, гілочка2 шт.
  • Цукор20 г
  • Зубки часнику4 шт.
  • Перець солодкий1 шт.
  • Баклажан1 шт.
  • Томати чері8 шт.
  • Квасоля біла консервована350 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Оливкова олія40 мл
  • Оцет бальзамічний40 мл

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розмарин помийте, обсушіть паперовим рушником і обірвіть листочки. Розігрійте сковороду з цукром і додайте листочки розмарину. Грійте, поки вони не карамелізуються, помішуючи. Потім охолодіть.

  2. 2

    Часник очистьте і подрібніть. Овочі добре помийте. У перцю видаліть серцевину і наріжте шматочками. Баклажан наріжте кубиками.

  3. 3

    Консервовану квасолю відкиньте на друшляк і промийте.

  4. 4

    На сковороді розігрійте олію й обсмажте перець з баклажаном протягом 5 хвилин. Додайте часник, квасолю і помідори. Тушкуйте 5 хвилин.

  5. 5

    Посоліть, поперчіть і приправте бальзамічним оцтом. Овочі викладіть на таріль і посипте карамелізованим розмарином.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток