Салат з оселедця по-норвезьки

На порцію

375ккал
Білки
15гЖири
57гВуглеводи
Підготовка: 50 хвГотування: 15 хв
СкандинавськаОбідЛегкоСалат#Салат

Якщо ви з тих, хто часто шукає ідеї, щоб: 1) поїсти смачно; 2) відчути легкість після трапези; 3) отримати естетичне задоволення, салат з оселедця по-норвезьки — те, що треба.

Інгредієнти

4 порц.
  • Оселедець, філе2 шт.
  • Картопля4 шт.
  • Буряк2 шт.
  • Цибуля червона2 шт.
  • Яблуко2 шт.
  • Лимон, сік60 мл
  • Горошок консервований120 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Олія соняшникова60 мл
  • Зелена цибуля10 г
  • Кріп, гілочказа смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Два середні буряки добре помийте, загорніть кожний окремо у фольгу і запікайте 45 хвилин при температурі 190°C.

  2. 2

    Картоплю помийте і зваріть у шкірці протягом 30 хвилин. Потім охолодіть і очистьте картоплю і буряк, наріжте невеликими кубиками.

  3. 3

    Яблука помийте, очистьте від шкірки і серцевини. Також наріжте кубиками, побризкайте їх 1 ст. л. лимонного соку.

  4. 4

    Філе оселедцю наріжте брусочками. Цибулю очистьте і поріжте тонкими кружальцями. Зелену цибулю і кріп помийте і подрібніть.

  5. 5

    У салатник складіть картоплю, буряк, яблуко, цибулю і зелений горошок. Полийте олією, посоліть, поперчіть і перемішайте. Зверху розкладіть шматочки оселедця і збризкайте лимонним соком. Прикрасьте зеленою цибулею і кропом!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток