Зі свіжою капустою: готуємо капусняк по-полтавськи

На порцію

382ккал
19гБілки
16гЖири
43гВуглеводи

Традиційний капусняк готують на м’ясному бульйоні з овочами, пшоном і квашеною капустою, а от полтавський капусняк не такий — його роблять зі свіжої білоголової капусти.

Інгредієнти

6 порц.
  • Вода3 л
  • М'ясо400 г
  • Капуста білоголова500 г
  • Цибуля жовта ріпчаста2 шт.
  • Морква2 шт.
  • Картопля3 шт.
  • Пшоно60 г
  • Паста томатна200 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Лавровий лист1 шт.
  • Олія соняшникова30 мл
  • Борошно пшеничне40 г

Покрокова інструкція

  1. 1

    М’ясо помийте, залийте водою й доведіть до кипіння. Зніміть піну, посоліть і варіть 40-50 хвилин.

  2. 2

    Пшоно залийте кип’ятком на 2 хвилини, потім покладіть його у киплячий бульйон і варіть 7 хвилин.

  3. 3

    Овочі очистьте і помийте. Картоплю і моркву натріть на середній терці. Капусту натріть на грубій терці. М’ясо наріжте невеликими шматочками.

  4. 4

    Додайте моркву і м’ясо у бульйон і варіть 10 хвилин. Капусту додайте до овочів і м’яса, варіть ще 15 хвилин, помішуючи.

  5. 5

    Потім посоліть, поперчіть, додайте картоплю, томатну пасту, лавровий лист. Готуйте 10 хвилин.

  6. 6

    Цибулю подрібніть, обсмажте на олії до м’якості, посипте борошном і перемішайте. Покладіть у капусняк, варіть ще 10 хвилин. Дайте готовому капусняку трохи настоятися і подавайте до столу!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток