Швидкий рол зі стейком і блакитним сиром

На порцію

686ккал
48гБілки
28гЖири
66гВуглеводи

Ситна, ароматна закуска, готова за 10 хвилин. Соковитий стейк, підкреслений нотками бальзамічного глазуру, і ніжний блакитний сир у теплій тортилі — ідеальний перекус, коли часу мало, а апетит великий.

Інгредієнти

1 порц.
  • оливкова олія1 ст. л.
  • стейк вирізки (сирлоїн)1 шт. × 140 г/5 унц

    обрізаний від жиру та нарізаний смужками

  • маленька червона цибулина1

    тонко нарізана

  • червоний перець½

    без насіння, нарізаний

  • бальзамічний глазурза потребою
  • стілтон25 г

    або долчеллате

  • мала м’яка пшенична торти́ля1
  • руколажменя

    або листя молодого шпинату

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте оливкову олію у гарячій сковороді, приправте стейк сіллю та чорним перцем, потім обсмажте його разом із червоною цибулею та червоним перцем 4 хв на середньому вогні.

  2. 2

    Додайте бальзамічний глазур, готуйте ще 1 хв, після чого зніміть сковороду з вогню.

  3. 3

    Підігрійте торти́лю. Наріжте стейк тонкими смужками, поверніть його у сковороду разом із м'ясними соками та перемішайте з овочами.

  4. 4

    Викладіть отриману суміш у центр торти́лі, посипте крихтами блакитного сиру, потім розсипте руколу або листя молодого шпинату.

  5. 5

    Згорніть торти́лю у рол, наріжте навпіл і подавайте одразу.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток