Філе сьомги
Типова одиниця: г · Поширений продукт
Опис
Філе сьомги – це м'яке, ніжне м'ясо морської риби з характерним рожевим кольором, багате на омега‑3 жирні кислоти.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії206
Білки20г
Жири12г
Вуглеводи0г
Вітаміни та мінерали
Вітамін D, Вітамін B12, Вітамін B6, Селен, Омега‑3 жирні кислоти
Як обирати
Обирайте філе з рівномірним рожевим кольором, без сухих ділянок і неприємного запаху; м'ясо має бути пружним на дотик.
Як зберігати
Зберігайте у холодильнику при 0‑2 °C у герметичному контейнері не більше 2 днів, або заморозьте в пакеті при –18 °C до 2‑3 місяців.
Рецепти з Філе сьомги
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою