Суші-боул з рибою — улюблений смак у новій подачі

На порцію

430ккал
Білки
18гЖири
59гВуглеводи

Настав час смакових відкриттів! Ніжна сьомга, кремове авокадо, хрумкий огірок і пряний майонез — чим не суші? Боул з рибою — страва, що готується за пів години, а виходить такою самою смачною та гарною, як у ресторані!

Інгредієнти

4 порц.
  • Філе сьомги450 г
  • Соус соєвий60 мл
  • Олія кунжутна1 ч. л.
  • Рис круглозернистий270 г
  • Оцет рисовий2 ст. л.
  • Огірок160 г
  • Авокадо1 шт.
  • Кунжут білий20 г
  • Зелена цибуля15 г
  • Майонез60 мл
  • Соус чилі1 ст. л.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Заливаємо рис 3 склянками води, додаємо щіпку солі. Доводимо до кипіння, зменшуємо вогонь до мінімуму та варимо під кришкою 20 хвилин (доки вода не випарується і рис не можна буде розпушити виделкою). Збризкуємо готовий рис рисовим оцтом і перемішуємо.

  2. 2

    Змішуємо соєвий соус і кунжутну олію та збиваємо вінчиком до однорідності. Додаємо нарізану кубиками сьомгу та перемішуємо, щоб риба покрилася маринадом. Залишаємо маринуватися на час від 10 хвилин до 24 годин.

  3. 3

    Нарізаємо вимиті огірки кружалками, авокадо півкільцями, ріжемо дрібно зелену цибулю.

  4. 4

    Змішуємо майонез та соус чилі (або шрирачу, якщо є). Додаємо за потреби сіль, перець і більше гострого соусу.

  5. 5

    Розігріваємо духовку до 230 °C. Застеляємо деко пергаментним папером. Викладаємо на деко замариновану сьомгу і запікайте 8-10 хв.

  6. 6

    На дно мисок викладаємо рис, зверху лосось, огірок, авокадо. Поливаємо пряним майонезом і посипаємо кунжутом та зеленою цибулею. Фото: SHUBA

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток