Вівсяні пластівці

Типова одиниця: упаковка · Поширений продукт

Опис

Класичний сніданок, корисний та швидкий у приготуванні.

Харчова цінність

(на 100г)

Калорії389

Білки16.9г

Жири6.9г

Вуглеводи66.3г

Вітаміни та мінерали

Вівсяні пластівці є хорошим джерелом вітамінів групи B (B1, B5, B6), вітаміну E, та деякої кількості вітаміну K. Також містять фолієву кислоту.

Як обирати

Обирайте цільнозернові вівсяні пластівці, а не швидкорозчинні, оскільки вони містять більше клітковини та поживних речовин. Звертайте увагу на відсутність доданого цукру та штучних ароматизаторів.

Як зберігати

Зберігайте вівсяні пластівці в сухому, прохолодному місці, в герметичному контейнері. Уникайте впливу вологи та прямих сонячних променів. Термін придатності зазвичай вказаний на упаковці.