Табуле з кіноа

Per serving

516kcal
13гProteins
14гFats
94гCarbs

Табуле з кіноа. Рецепт від Володимир Ярославський

Ingredients

2 serv.
  • Кіноа50 г.
  • В'ялені родзинки50 г.
  • Зіра1 дрібка
  • Оливкова оліяна смак
  • Лайм1 шт.
  • Огірок1 шт.
  • Помідор1 шт.
  • Червона цибіля1/2 шт.
  • Шпинатна смак
  • Петрушкана смак
  • Кінзана смак
  • М'ята2 гілочки
  • Бальзамічний оцет100 мл.
  • Червоне вино Valpolicella, Allegrini100 мл.

Step-by-step instructions

  1. 1

    Спершу приготуйте родзинки: у сотейнику поєднайте вино, бальзамік та родзинки, випарюйте на маленькому вогні до майже повного зникнення рідини.

  2. 2

    На оливковій олії злегка обсмажте кіноа з кількома зернами зіри, залийте водою (1 до 2) та варіть 20 хвилин.

  3. 3

    Наріжте на невеликі кубики помідор, огірок та цибулю.

  4. 4

    Змішайте всі інгредієнти, залийте оливковою олією та соком лайма, додайте зелень, зверху викладіть родзинки.

Source: goodwine.ua
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App