Смажений лосось в соєвому соусі

Per serving

520kcal
45гProteins
35гFats
25гCarbs

Цибулю поріжте кільцями, часник подрібніть. Видавіть сік з лимона.

Ingredients

2 serv.
  • лосось400 г
  • цибуля2 шт.
  • соняшникова олія3 ст. ложки
  • чорний мелений перець4 щіпки
  • рослинна оліядля смаження риби
  • листя салатудля подачі.
  • соєвий соус50 мл
  • лимон0,5 шт.
  • мед1 ст. ложка
  • часник2 зубці.

Step-by-step instructions

  1. 1

    Цибулю поріжте кільцями, часник подрібніть. Видавіть сік з лимона.

  2. 2

    Цибулю поріжте кільцями, часник подрібніть. Видавіть сік з лимона.

  3. 3

    Приготуйте маринад. У металевій посудині з’єднайте сік лимона, соєвий соус, мед і часник. На слабкому вогні доведіть до кипіння, зніміть з вогню і остудіть.

  4. 4

    Приготуйте маринад. У металевій посудині з’єднайте сік лимона, соєвий соус, мед і часник. На слабкому вогні доведіть до кипіння, зніміть з вогню і остудіть.

  5. 5

    Рибу промийте, покладіть в глибоку миску. Щедро поперчіть з двох сторін. Залийте рибу маринадом. Викладіть на рибу цибулю і поставте в холодильник маринуватися, мінімум на 2 години.

  6. 6

    Рибу промийте, покладіть в глибоку миску. Щедро поперчіть з двох сторін. Залийте рибу маринадом. Викладіть на рибу цибулю і поставте в холодильник маринуватися, мінімум на 2 години.

  7. 7

    Мариновану рибу обсмажте в сковороді з додаванням олії. Коли риба підрум’янитися додайте цибулю і обсмажте 3-5 хвилин. Готову рибу подавайте на листі салату з гарніром або салатом зі свіжих овочів.

  8. 8

    Мариновану рибу обсмажте в сковороді з додаванням олії. Коли риба підрум’янитися додайте цибулю і обсмажте 3-5 хвилин. Готову рибу подавайте на листі салату з гарніром або салатом зі свіжих овочів.

Source: patelnya.com.ua
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App