Камбала Тюрбо з оливками та томатами

Per serving

534kcal
54гProteins
27гFats
21гCarbs

Камбала Тюрбо з оливками та томатами. Рецепт від Дільшод Авазов

Ingredients

2 serv.
  • Камбала Тюрбо1 шт.
  • Томати сушені100 г.
  • Оливки зелені300 г.
  • Часник20 г.
  • Каперси20 г.
  • Лимон1 шт.
  • Оливкова олія, Casas de Hualdo50 г.
  • Базилік20 г.
  • Салат Маш50 г.
  • Бульон рибний, Aneto500 г.
  • Сіль морськана смак

Step-by-step instructions

  1. 1

    Наріжте сушені томати, часник та цедру лимона дуже дрібно. Додайте на розігріту на седньому вогні пательню з оливковою олією.

  2. 2

    Наріжте дрібно м'якоть лимона та додайте до пательні разом з каперсами. Перемішайте та готуйте 2-3 хвилини.

  3. 3

    Додайте оливки, листя базиліку та бульйон. Готуйте ще 2-3 хвилини.

  4. 4

    Підготуйте лист з пергаменту(може знадобитися 2), зробивши защепи з фольги з обох боків. Покладіть підготовлений папір на лист для запікання. Викладіть в нього частину соусу з пательні, зверху рибу та другу частину соусу. Запікайте протягом 30 хвилин при температурі 150С.

  5. 5

    Після приготування, зніміть темну шкіру з допомогою ложки або столового ножа для риби, та відділіть обидва верхніх філе. Потім відділіть весь кістковий каркас риби одним рухом – піднімаючи його за хвостову частину. Зніміть ще два філе.

  6. 6

    Подавайте філе Тюрбо з соусом і гарніром з оливок та листям салату Маш.

Source: goodwine.ua
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App