Салат із журавлиною і грушами — легка вечеря

Per serving

286kcal
Proteins
13гFats
37гCarbs

Салат із журавлиною і грушами, заправлений соусом на основі йогурту і меду — це смачна страва для обіду, а також гарнір до м’яса на вечерю.

Ingredients

4 serv.
  • Салат мікс300 г
  • Цибуля біла салатна1 шт.
  • Морква1 шт.
  • Журавлина100 г
  • Груша2 шт.
  • Лимон, сік20 мл
  • Мигдаль100 г
  • Сільза смаком
  • Йогурт без наповнювача100 г
  • Мед30 г
  • Оцет яблучний20 мл
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Салат, моркву, груші й журавлину помийте й обсушіть.

  2. 2

    Цибулю очистіть і тонко наріжте півкільцями. Моркву очистіть і натріть на грубу терку. У салатнику змішайте листки салату, цибулю, моркву, посоліть і перемішайте.

  3. 3

    Мигдаль підсушіть на сухій сковороді й подрібніть.

  4. 4

    Груші очистіть від шкірки й серцевини. М’якоть наріжте соломкою. Збризкайте лимонним соком. Додайте в салатник і перемішайте.

  5. 5

    Для соусу змішайте йогурт, мед, оцет, посоліть, поперчіть і розмішайте. Заправте соусом салат. Зверху посипте журавлиною і горіхами.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App