Сопа Тараска: зігріваючий осінній суп

Per serving

300kcal
10гProteins
16гFats
24гCarbs
Prep: 15 minCook: 40 min
MexicanSoupЛегкоСуп#Soup

Це кремовий, шовковистий суп у мексиканському стилі, приготований із квасолі, чилі та цілих помідорів. І вам знадобиться багато кукурудзяних оладок з халапеньо.

Ingredients

6 serv.
  • Оливкова олія2 ст. л.
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Зубки часнику4 шт.
  • Перець чилі арбол сушений1 шт.
  • Кмин меленийза смаком
  • Томати очищені у власному соку400 г
  • Квасоля біла консервована250 г
  • Овочевий бульйон700 г
  • Кукурудза, зерна2 шт.
  • Борошно пшеничне30 г
  • Крохмаль кукурудзяний1 ст. л.
  • Сир сулугуні50 г
  • Перець халапеньйо1 шт.

Step-by-step instructions

  1. 1

    Розігрійте оливкову олію на сильному вогні. Додайте дрібно нарізану цибулю і часник, обсмажте до м’якості і аромату. Додайте порошок чилі анчо та кмин, тушкуйте 1-2 хв. Додайте помідори, проваріть 15 хвилин. Перемістіть суміш у блендер і збийте до однорідності. Поверніть в каструлю.

  2. 2

    Додайте квасолю в блендер, збийте в пюре з водою або бульйоном. Вмішайте в томатну суміш. Тушкуйте на повільному вогні до готовності до подачі.

  3. 3

    Для кукурудзяних оладок подрібніть 1 склянку кукурудзи в кухонному комбайні до однорідності. Змішайте кукурудзяне пюре з борошном, кукурудзяним крохмалем, сиром, халапеньо та сіллю. Додайте решту ¾ склянки кукурудзи. У сковороду для смаження налийте кілька склянок олії. Нагрійте на середньому вогні. Коли олія розігріється, додайте кукурудзяне тісто у вигляді невеликих скачаних кульок — приблизно 1-2 столові ложки на оладку (для цього добре підходить ложка для печива). Смажте до золотистого кольору з двох сторін. Вийміть з олії та обсушіть на паперових рушниках.

  4. 4

    Подавайте суп з кукурудзяними оладками, вершками, сиром, кінзою та іншим, чого душа забажає.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App